Achtsamkeit
In diesen komplexer werdenden Zeiten möchte ich Ihnen mit meinen Seminaren "Achtsamkeit- und Stressbewältigung" leicht umsetzbare Tipps und Techniken vermitteln, die Sie in Ihrem Alltag anwenden können um innere Zufriedenheit, unabhängig von äußeren Situationen, zu finden.
Wir brauchen einen ruhigen Geist um kluge Entscheidungen zu treffen.
Aus meiner jahrelangen Erfahrung und Tätigkeit in der Medizin im stationären sowie im ambulanten Bereich, kenne ich die täglichen Herausforderungen nur zu gut. In leitender Position und als Notfallmanagerin weiß ich wie wichtig es ist einen ruhigen Geist zu behalten.
Aber auch in unserer schnelllebigen und hektischen Welt, in der wir oft von Nachrichten, Terminen und äußeren Reizen überflutet werden, ist es so wichtig uns kleine Erholungen zu gönnen. Ich möchte Sie inspirieren das eigene Leben, die eigene Gesundheit und das eigene Glück selbst in die Hand zu nehmen.
Ich habe mich an der taohealth Akademie in Berlin zur Trainerin für Achtsamkeit- und Stressbewältigung ausbilden lassen, um einen Mehrwert für mich und Andere in dieser Welt zu schaffen.
Achtsamkeit ist ein kostbares Geschenk, das wir uns jeden Tag selbst machen können.
Motivation
Mit meinen Coachings, Seminaren, Workshops und mit meinen Beiträgen in Zeitschriften und sozialen Medien möchte ich Menschen motivieren in ihre Selbstwirksamkeit zu kommen, ihr Selbstwertgefühl zu stärken, ihre innere Balance zu finden und für ihre Träume und Visionen loszugehen.
Sei verrückt zu glauben, dass du alles haben kannst, was du vom Leben möchtest.
Wünschen Sie sich auch wieder motivierter zu sein?
Kleine und große Motivationslöcher können wir nicht verhindern.
Doch um nicht unnötig lange darin zu verharren, brauchen wir Selbstmotivation um aus dem mentalen Tief wieder rauszukommen.
Gerne teile ich mit Ihnen bewerte Motivationsstrategien und Methoden die Ihnen helfen können wieder für Ihre Ziele und Träume loszugehen.
Alles was Sie brauchen ist Bereitschaft und etwas Durchhaltevermögen,
Ist Selbstmotivation erlernbar?
Ja, das ist möglich!
Kommunikation
Wahrscheinlich gibt es in keinem anderen Bereich so viele Missverständnisse wie in der Sprache. Grundsätzlich gehen wir von der Überzeugung aus, dass wir wissen, was jedes einzelne Wort für jeden bedeutet. Dabei vergessen wir gerne, dass Hunderte von Wörtern existieren, die mehrdeutig sind, und vom Empfänger missverstanden werden können. Aber nicht nur die verbale -sondern auch die non-verbale Kommunikation kann zu Irritationen führen.
George Bernard Shaw hatte recht als er sagte:
“ Das grösste Problem in der Kommunikation ist
die Illusion,
dass sie stattgefunden hat.”
„Wir können nicht nicht kommunizieren“ Paul Watzlawick
Menschliche Kommunikation beginnt immer, sobald zwei oder mehr Personen aufeinandertreffen, auch wenn sie dabei kein Wort sagen.
Wir kommunizieren nicht nur über Sprache, sondern ebenso über unsere Mimik, unseren Tonfall, unsere Gesten und unsere Körperhaltung. Erfolgreiche Kommunikation entsteht dann, wenn das Zusammenspiel zwischen Worten, Tonfall, Gesten und unserer Körperhaltung passt. Dabei kommt der Körpersprache in der Regel die größte Bedeutung zu.
Ein Nicht-Verhalten gibt es nicht, denn wir können uns nicht einfach nicht Verhalten. Wir sind immer Teil der Welt und somit immer in Resonanz. Auch wenn wir uns nicht verbal äußern, hat das eine Wirkung.
Ich habe mich bei Dr. Brumm Conzept GmbH ausbilden lassen und selbst mehrere Workshops dazu besucht. In unzähligen Seminaren habe ich mein erlerntes und erlebtes Wissen mit lebhaften Beispielen weitervermittelt. Und meine Begeisterung zu diesem Thema reißt nicht ab.
Übrigens:
„Umfahren ist das Gegenteil von umfahren.“
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Schreiben Sie mir gern.